چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش بدهیم .
راههای بسیار زیادی برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارد . تعداد اندکی از انسان ها بروی این سیاره خاکی به صورت بالفطر دارای اعتماد به نفس هستند .
اما بخش بسیار بزرگی از انسان ها متاسفانه اعتماد یا اصلا اعتماد به نفس ندارند و یا دارای اعتماد به نفس بسیار پایینی هستند .
در فیلم اگه میتونی منو بگیری با بازی حیرت انگیز لئوناردو دی کاپریو به بهترین صورت قدرت اعتماد به نفس به تصویر کشیده شده است .
سکانس عالی بازاریابی به شیوه گرگ وال استریت را اینجا ببینید
جالب است بدانید این فیلم بر اساس داستان واقعی زندگی فرانک ابیگنل جونیور است .
ما در مدرسه کسب و کار آکادمی تاجران چند سکانس فوق العاده از این فیلم را برای شما دوستان آورده ایم .
به تمام دوستانی که به دنبال موفقیت شغلی و تحصیلات هستند توصیه می کنم این فیلم زیبا را که می تواند سبب افزایش موفقیت شما شود را تماشا کنید .
چند نکته درباره اعتماد به نفس وجود دارد که برای شما دوستان بیان خواهم کرد .
1- افزایش توانایی ها
واقعیت این است که اعتماد به نفس ارتباط مستقیمی با میزان توانایی شما درباره کاری که می خواهید انجام دهید دارد . هر چقدر توانایی اجرایی شما بالاتر باشد ، میزان اعتماد به نفس شما هم افزایش پیدا می کند .
2- مثبت اندیشی
یکی دیگر از رههای افزایش اعتماد به نفس مثبت اندیشی است . یک واقعیت موجود دیگر این است که هر مقدار ما کثبت اندیش تر باشیم . میزان اعتما به نفس مان نیز بالاتر می رود ، پس از امروز مثبت اندیشی را در سطر کارهای خود قرار دهید .
3- کاهش وزن
دوستان من شاید باورتان نشود ، اما اعتماد به نفس ارتباط مستقیمی با بدن شما دارد . یک شخص را در نظر بگیرید که سی کیلو اضافه وزن دارد ، بافت چرپی دور شکمش را گرفته است . و تنگی نفس اجازه نمی دهد دو کلام راه برود . آیا به نظر شما چیزی از اعتماد به نفس از آن شخص باقی می ماند .
ادامه
4- مدیتیشن
یکی از بهترین راههای افزایش اعتماد به نفس مدیتیشن است . مدیتیشن سبب می شود که شما بر روح و جسم خود تسلط پیدا کنید . و تسلط به این دو گانه سبب افزایش اعتماد به نفس می شود .
5- پیاده روی
یکی دیگر از راههای افزایش اعتماد به نفس پیاده روی است . از امروز یک مکان را در محله ، شهر یا روستایتان برای پیاده روی انتخاب کنید . سعی کنید مکانی سرسبز و جذاب باشد و هر روز چهل و پنج دقیقه حداقل پیاده روی کنید .
زندگی نامه فرانک ابیگنل را به زبان اصلی اینجا بخوانید .
6- شجاعت
واقعیت این است که هر چه شما شجاع تر و نترس تر باشید ، اعتماد به نفس تان نیز بیشترو بیشتر می شود . دوستان حتی اگر شجاع نیستید به صورت کاذب به درون خو.دتان بگویید که شجاع هستید . تاثیر بسیار زیادی بر شما دارد .
اطلاعات مستند
عنوان مقاله : افزایش اعتماد به نفس
نویسنده : مهندس یحیی ساکی مدیر مدرسه کسب و کار آکادمی تاجران
آدرس سایت : سایت academytajeran.ir
تاریخ انتشار : 11 آبان ماه 1402